ローソンの糖質オフ、低カロリーシリーズの食品にはまっている私です。今回買ったのはローソンのサラダチキン 115g、210円

ローソンのサラダチキンは3種類ありますが、中でもこのスモークが一番のお気に入りです♪
ローソンサラダチキンスモーク
大きさは、大体女性の手のひらサイズくらいでしょうか。私は特に指が短いので参考にならないかも知れませんが^^;

この色は燻しているからですが、なんとも食欲をそそる色だと思いませんか?もともと燻製は大好きで、家庭でも中華鍋と100均で買った網を使って作ったりしています。でもこの味は家庭では出せないかも?


ローソンサラダチキンは、胸肉を使用しています。もともと、胸肉は低カロリー低糖質なのでダイエット食としては優良食材なのですが、あまり美味しくないんですよね。

一度、スーパーでサラダチキンを買った事があるのですが、味付けが私好みじゃなかったんです。だから、ローソンのサラダチキン スモークもあまり期待していなかったのですが、モノは試しにとばかりに買ってみたんです。すると食べてびっくり!めっちゃくちゃ美味しかったんですよ!

野菜サラダにトッピング

袋から出したらこんな感じです。
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斜めにスライスして、野菜の上にトッピングするだけで美味しくてヘルシーなサラダの出来上がりです!
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写真用に均一の厚さで切りましたが、試しに更に薄く切ってみると、もっと燻した風味が味わえる感じがして美味しかったです。

栄養成分と原材料

サラダチキン スモークの栄養成分や原材料です。
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商品の裏にしっかり書かれていますね。ちょっと見づらいので書きうつします。

1袋115gあたり・・・カロリー131kcal、たんぱく質28.5g、脂質0.5g、糖質0.5g、食物繊維0.5g、ナトリウム575mg、食塩相当1.5g

本品に含まれているアレルギー物質・・・小麦、卵、鶏肉、大豆

原材料・・・鶏むね肉、食塩、卵白粉末、砂糖、しょうゆ、植物油脂、加工でんぷん、酢酸Na、リン酸塩、グリシン、乳化剤

ただ、鶏むね肉を燻製にするだけじゃなく、これらの調味料がバランスよく配合されているのが美味しさの秘密なんでしょうね。

サラダチキンのアレンジ料理

サラダチキンは、上の写真のような食べ方意外にも色々美味しい食べ方があります。サラダチキンと使った糖質オフメニューをピックアップして紹介しますね。

109とろけるチーズをトッピングしてオーブントースターで焼く

109ガーリックを利かせた野菜炒めに入れる

109コールスローサラダに。コーンなども入れたら美味しいです。

どうせ糖質を制限するなら、美味しい方がいいですよね!

210円という買いやすいお値段も魅力ですし、何よりも美味しいのが嬉しい♪

50代になると、なかなか痩せにくくなってきているので、時々メニューに加えたいと思います。特に外食や飲み会などの翌日の食べ過ぎリセットメニューにしてもいいかも!