ギャバとは、天然アミノ酸の一種ですが、不眠やストレス、イライラに効くと言われ注目されています。 具体的な事を更に知りたくて、ギャバについて調べてみました。 ギャバの効果 ギャバの効果とは、 ・抗ストレス ・不眠対策 ・コ・・・