最近、朝早く目が覚めるようになったという人は、 私の周りにもいます。   大体、朝の3時~5時頃に目覚めてしまい、 それからどんなに寝ようと思っても眠れず、 ずっとベッドの中で、もんもんとしながら朝を迎えるとい・・・